Les bienfaits de l'automassage

Dans notre quête incessante de bien-être et de beauté, nous explorons souvent des moyens innovants pour prendre soin de notre peau. L'automassage facial est une technique ancestrale asiatique qui gagne en popularité ces dernières années, elle offre une solution simple et efficace pour améliorer l'apparence de la peau tout en favorisant une sensation de détente et de revitalisation. Nous vous partageons alors ses nombreux bienfaits et comment intégrer cette pratique dans votre routine de soins de la peau.

1. Qu’est-ce que l’automassage ?

L'automassage est une technique de massage que l'on pratique sur son propre visage pour stimuler la circulation sanguine, détendre les muscles du visage, et favoriser l'éclat et la santé de la peau. Cette pratique peut-être réalisée facilement à la maison, avec les mains propres ou en utilisant des outils spécialement conçus pour cette pratique, tels que des Roll on ou des Gua sha.

2. Comment pratiquer l’automassage ?

Les techniques d'automassage varient en fonction des besoins individuels et des objectifs de soins de la peau, mais elles impliquent généralement des mouvements doux et circulaires appliqués sur différentes zones du visage. Ces mouvements peuvent inclure le pétrissage, le tapotement, le lissage et la pression légère sur des points spécifiques du visage. L'automassage peut être combiné avec l'application de produits de soin de la peau tels que des sérums ou des huiles pour favoriser leur absorption et améliorer leurs bienfaits.

Pour pratiquer avec précision votre automassage nous vous recommandons d’utiliser :

Un Roll on :  Fabriqué en pierre semi-précieuse naturelle par des maîtres-artisans et dans le respect des traditions, le rouleau de jade va améliorer la circulation sanguine, réduire les cernes et l’inflammation de la peau, favoriser le drainage lymphatique et soulager les tensions du visage et de la mâchoire.

Un Gua sha : Le gua sha est un outil de massage profond pour le visage en pierre semi-précieuse et issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il est utilisé pour préserver une peau lisse et en bonne santé, il stimule en profondeur la circulation sanguine et permet de raffermir, lifter les traits et détendre les muscles du visage.

Une des huiles de soins Clémence & Vivien : Appliquer une huile de soin avant l’utilisation du rouleau de jade et du Gua Sha va favoriser la glisse et améliorer la pénétration des actifs dans la peau.

Voici une vidéo réalisée par Jade Roller pour vous montrer les gestes et les étapes à reproduire lors de votre automassage : https://www.youtube.com/watch?v=QBRfdyWLThk&t=4s

3. Les bienfaits de l’automassage

Les bienfaits de l'automassage sont multiples, ils incluent la réduction des tensions musculaires, l'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, la stimulation de la régénération cellulaire, l'augmentation de la fermeté et de l'élasticité de la peau, la stimulation de la production de collagène ainsi qu’un teint plus lumineux et éclatant.

En pratiquant régulièrement l'automassage, on peut aider à prévenir le relâchement cutané, à affiner le visage, à réduire l'apparence des rides et ridules, et à maintenir une peau saine et rayonnante.